Heute hatte ich auf meinem anderen Blog einen Artikel über Glaubenssätze und die Wahrnehmung verfasst. Das Thema möchte ich gern noch etwas ausführen, allerdings passt die Fortsetzung des Artikels besser in diesen Blog. In diesem Artikel soll es nämlich nicht um die Theorie sondern um die konkrete Anwendung von NLP gehen indem man einen Anker setzt.

Ein Anker ist im Grunde nichts anderes als eine Verknüpfung zwischen einer bestimmten äußeren Wahrnehmung und einer Emotion. Im Prinzip hat das jeder von euch schon einmal erlebt denke ich.

Zum Beispiel bin ich früher immer ins Fitnessstudio gegangen um meine Muskeln zu trainieren, wenn ich richtig angepisst war. Einfach um mich abzureagieren. Aber eines Tages stellt ich fest, dass sich meine Laune immer sofort verschlechterte sobald ich im Fitnessstudio war um zu pumpen. Sobald ich Gewichte gestemmt habe, kamen die ganzen negativen Gedanken aus den letzten Wochen hoch, ich musste an die Sachen denken über die ich mich geärgert habe und an die Leute über die ich mich aufgeregt habe und es hat keinen Spaß mehr gehabt.

Das habe ich noch heute, immer wenn ich trainieren will fallen mir ein paar Gedanken von früher ein. Das ist ein klassischer Anker, nur eben im negativen Sinne, denn er nimmt mir den Spaß am Sport.

Doch Anker kann man auch im positiven Sinne setzen. Ein Beispiel dafür:

Immer wenn ich richtig gut drauf bin, mache ich eine bestimmte Geste mit der Hand. Zum Beispiel drücke ich zwei Finger zusammen.

Irgendwann fängt mein Unterbewusstsein dann an, diese Geste mit der Emotion zu verknüpfen. Und wenn ich die Emotion hervorrufen möchte, kann ich die Geste anwenden.

Eine andere gute Möglichkeiten ist das Verknüpfen von Emotionen mit einem bestimmten Lied. So kann ich das Gefühl an ein Lied ankern, das ich auf meinem MP3-Player immer dabei habe.

NLP bietet eine ganze Kiste voller spannender Tricks und Kniffe um den eigenen Zustand zu verbessern und Emotionen auf Knopfdruck zu erzeugen. Damit kann man nicht nur sich selbst sondern auch andere Menschen manipulieren ein sehr gutes Beispeil dafür, dass diese Manipulation nicht immer “böse” sein muss, habe ich hier gefunden. In Sachen NLP haben sich inzwischen schon ganze Konferenzen und Seminare herausgebildet, in denen man die unterschiedlichen Techniken lernen kann ein Beispiel für eine solche Konferenz ist die Einfach Verführerich! dort werden NLP Techniken beleuchtet, die sich besonders gut zum Flirten einsetzen lassen. So kann man sich selbst attraktiver darstellen und auch den Gefühlszustand anderer Menschen beeinflussen. Informationen darüber gibt es hier auf der offiziellen Webseite dieser Konferenz.